300x250 건강2 여드름 피부 관리법, 좋아지는 방법 (피부 트러블, 여드름 식단, 영양제, 성분) 안녕하십니까. 쏘냐입니다. 저는 피부에 관심이 많은 편인데요. 한때 여드름도 나고 그걸로 인한 스트레스가 심각했습니다. 피부를 어떻게 관리를 해야 되나 어떡하면 깨끗한 피부를 유지할 수 있을 가라는 생각을 많이 하면서 살았는데요. 이번에는 제가 공부한 피부 좋아지는 법, 관리법을 소개해드리는 시간을 갖도록 하겠습니다. 절대적으로 제가 소개해주는 것처럼 하면 피부가 좋아진다고는 말씀드리기는 어렵지만 제가 좋아진 방법에 대해서 말씀드리겠습니다. 피부에는 잠이 엄청 중요하다고 생각하는데요. 저는 하는 일이 교대근무를 하고 있어서 밤에도 잠 못 자고 일을 할 때가 많습니다. 식사도 제대로 못할 때가 많습니다. 그래서 제가 생각한 방법은 먹어서 관리하는 것을 생각했습니다. 1. 저탄수화물 식단 아마 많은 분들이 .. 2021. 4. 28. 마스크 트러블 피부관리 해결법 안녕하세요. 쏘냐입니다. 요즘 아침저녁으로 일교차가 10도, 크게는 15도 이상 차이가 나는 환절기가 왔습니다. 여러분들은 피부관리 어떻게 하고 계신가요? 요즘은 코로나 때문에 마스크를 착용하여서 더 피부에 트러블이 생기는 것 같습니다. 피부는 계절과 같은 환경적 변화로 영향을 많이 받게 되는데요. 특히 요즘 같은 시기인 환절기에는 피부가 더욱더 민감해지게 됩니다. 그런 관계로 피부의 적, 바로 피부 트러블이 우리를 속상하게 만드는 경우가 많죠? 이럴 때일수록 우리의 피부를 위한 더 섬세한 관리가 필요하답니다.^^ 지금부터 환절기 및 마스크로부터 피부를 지켜낼 수 있는 방법을 알아보자고요. 환절기에는 크게 봄철 환절기와 가을철 환절기로 볼 수 있겠는데요, 철이 바뀌는 시기에는 특히나 피부를 건조하고 메마.. 2021. 3. 15. 이전 1 다음 300x250
